Aktuelles
Was hat Yoga mit Pole Dance zu tun?
Vor allem nach Phasen intensiven Trainings - ohne genügend Zeit für Ruhe und Erholung - fühlt sich der (Pole)Körper nicht mehr unbesiegbar an, sondern eher wie ein mit Nägeln gefüllter Sack.
Um dieses Gefühl zu vermeiden, helfen ergänzende Einheiten wie Flexibilitäts- und Mobilitätstrainings, aufbauendes Krafttraining mit Gewichten und… ja genau, Yoga!
Wie du dein Pole Training mit Yoga sinnvoll und nachhaltig komplettieren kannst, erfährst du in unserem Blog.
Work Work Baby!
Im September starteten wir mit unserem Studioumbau. Unsere Pläne sind gross… und unsere Vision noch grösser. Wir gaben uns alle Mühe, dass der reguläre Studiobetrieb nicht durch die Bauarbeiten beeinträchtigt werden. Dennoch gab’s doch hin und wieder ein dezentes Düftchen nach Sägemehl und Malerfarbe - und manchmal war eure Lieblingsstange… nicht da wo sie sonst ist. Wir danken euch ganz ganz herzlich für eure Geduld!
Noch ist vieles zu tun, aber bereits jetzt sieht man die Veränderungen: Die Wände sind nicht mehr kahl, die Vorhänge sind weg und das ganze Studio ist weniger… hmm… orange?
Wir versprechen euch, es wird noch viel besser!
